STAGE DE FEVRIER 2010 :
Niveau initiation, samedi 20 février de 16h à 19h, et dimanche 21 février de 14h à 18h.

Tarifs des stages : 150 euros TTC, le stage seul (soit sept heures de travail en tout)
Pour les élèves en possession de cartes Pole Dance Paris en cours de validité : 5 cours sur la carte.

Pour les personnes résidant en province qui souhaitent un hébergement sur Paris pendant la durée du stage nous vous conseillerons un hôtel de qualité à proximité à 60€ la nuit , proche de l’école à pied.
Si besoin nous pouvons venir vous chercher à la gare ou à l'aéroport.

Contenu du stage initiation :

1^er jour : Echauffements et pré-stretching (env 45 mn) Apprentissage technique de 4 à 6 figures niveau débutant (spins) et de 3 à 5 mouvements de transition (danse) Mise en place d’un début de chorégraphie. Etirements de fin (env 15 mn)

2ème jour : Echauffements et pré-stretching (env 45 mn) Révision et approfondissement des figures et transitions apprises la veille, et découverte de 5 à 7 nouveaux mouvements. Pause, avec boissons chaudes et froides et grignotage sucré/salé (env 20 mn) Apprentissage d’une courte chorégraphie. Etirements de fin (env 15 mn)

Bien entendu, le contenu d’un stage n’est pas immuable, et varie en fonction du groupe, de son niveau global et de ses besoins particuliers.

Préinscriptions : Christine au 06.99.13.7000 (de 11h à 21h)
merci de laisser un message en cas d'absence

Pour les personnes souhaitant poursuivre la pratique de la pole dance à domicile, et désirant repartir avec leur propre barre :
- 460€ le stage AVEC LA POLE
(Nous prévoyons pour vous une petite formation pour vous montrer le montage et le démontage de la barre, qui ne nécessite aucun perçage et se fait en quelques minutes, sans abîmer ni sols ni plafonds)
Précision : il s’agit d’une X Pole Xpert Titanium Gold en 45 mm de diamètre, c'est-à-dire la meilleure barre amovible existant actuellement sur le marché.